Slecht eten verhoogt risico op te vroeg geboren kindje

Slecht eten voor de zwangerschap

Uit de analyse en het artikel in The Journal of Nutrition blijkt dat slecht eten voor de zwangerschap het risico op vroeggeboorte behoorlijk groter kan maken. Vrouwen die veel vet, suiker en afhaalmaaltijden aten hadden bijvoorbeeld 50% meer kans dat ze een te vroeg geboren kindje zouden krijgen. De kans hierop lag bij vrouwen die veel fruit en eiwitrijk voedsel aten juist lager. Het lijkt wat dat betreft de moeite waard om al voor de zwangerschap goed op te letten met eten, om het risico op eventuele problemen tijdens de zwangerschap zo klein mogelijk te maken.

Zwangerschap berekenen en goed eetpatroon

Als aanstaande moeder kun je zelf je zwangerschap berekenen, door gebruik te maken onze handige online tool. Je krijgt dan een goed idee van wanneer je uitgerekend bent. Zorg voor die tijd al voor een gezond eetpatroon, zodat je de kans op een gezond kindje zo groot mogelijk kunt maken. Dat we tijdens de zwangerschap gezond dienen te eten was al langer bekend, maar het is dus ook van belang om daar voor die tijd al voor te zorgen. Op die manier maak je het risico op gezondheidsproblemen bij je baby zo klein mogelijk en kom je bovendien zelf gezonder voor de dag.