Wat is overgewicht?

Overgewicht is een milde vorm van obesitas, waarbij je lichaamsgewicht te hoog is in relatie tot je leeftijd en je lengte. Is er sprake van overgewicht? Het is verstandig om hier snel wat aan te doen. Langdurig overgewicht en ernstig overgewicht kunnen leiden tot gevaarlijke situaties, je loopt meer risico met betrekking tot je gezondheid. Probeer overgewicht tegen te gaan door voldoende te bewegen en aan de andere kant goed en gezond te eten.

Wil je nagaan of er in jouw geval sprake is van overgewicht? Je kunt je BMI berekenen om na te gaan hoe jouw gewicht zich verhoudt tot je lengte en je leeftijd. Is er sprake van overgewicht? Dan is het vervolgens verstandig om -letterlijk en figuurlijk- in actie te komen en daar wat aan te gaan doen.