Wat is BMI index?

De BMI index geeft je aan in hoeverre je een gezond gewicht hebt. BMI staat voor Body Mass Index. Dit valt vrij te vertalen als het gewicht dat je hebt in relatie tot je lengte en je leeftijd.

Wil je de BMI index berekenen? Je hebt daar enkele gegevens over jezelf voor nodig. Het is bijvoorbeeld van belang om aan te geven of je een man of een vrouw bent. Daarnaast dien je aan te geven wat je leeftijd in jaren is en wat je lengte in centimeters is. In combinatie met je gewicht in kilogram heb je voldoende gegevens tot je beschikking om de BMI te berekenen. Dat betekent dat je aan de hand van onze rekentool na kunt gaan of je BMI in orde is, of dat er sprake is van ondergewicht of overgewicht. Bij onder- en/of overgewicht is het dan natuurlijk van belang dat je je leefstijl en voedingspatroon hierop gaat aanpassen.