mijn man maakt zich zorgen ik sport veel eet te weinig in verhouding tot trainen.Bmi is 18.8

Er zijn 2 antwoorden gegeven

Danny: Anna, 18.8 BMI houdt niet echt over. Wanneer je veel sport zul je ook meer moeten eten. Denk vooral aan wat vetter eten zoals vloeibaar bak-braadproducten, vlees, zuivel kaas, vette vis. En neem na het sporten producten met extra eitwitten zoals vlees, kip, ei, vis, peulvruchten en noten.

Ria: Probeer wat meer te eten of minder te sporten anders val je mischien flauw