Geplaatst op 4 september
Ondergewicht minstens zo gevaarlijk als overgewicht
We kennen over het algemeen de gevaren van een te hoog BMI, maar het blijkt dat ondergewicht nog veel gevaarlijker voor ons is. Dit blijkt uit het risico op overlijden, dat bij ondergewicht hoger ligt dan bij overgewicht.
Ondergewicht is zeer gevaarlijk
Uit onderzoek van het St. Michael’s Hospital blijkt dat mensen met ondergewicht ongeveer 1,8x meer kans hebben om te overlijden, dan mensen met een gezond gewicht. U heeft ondergewicht wanneer uw BMI 18,5 of lager bedraagt. In dat geval is het van groot belang om wat aan uw gewicht te doen, om uiteindelijk op een gezond BMI uit te komen (18,5 - 25,9). Meet uw BMI regelmatig en zorg er op die manier voor dat u niet te maken krijgt met het gevaarlijke ondergewicht, waardoor de kans op overlijden bijna 2x groter is dan bij een gezond gewicht.
Ook overgewicht gevaarlijk
Dat neemt aan de andere kant niet weg dat ook overgewicht nog altijd gevaarlijk is. U heeft dan 1,2 - 1,3x meer kans om te overlijden, dan wanneer u een gezond gewicht zou hebben. Dit risico komt onder andere voort uit het gebruik van drugs en/of alcohol, roken, armoede en zelfs psychische problemen de onderzoekers zagen daarnaast dat het BMI wat zegt over onze spiermassa, waardoor het van belang is om hier binnen de gezondheidszorg op de juiste manier mee om te gaan. De onderzoekers adviseren om ook te kijken naar de middelomtrek, in plaats van alleen het BMI en daar conclusies aan te verbinden. Dus u kunt hier uw BMI berekenen om te kijken of uw gezondheid "gevaar" loopt.